Carbohydrate Blocker ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร silencil

ตอนนี้เราเข้าสู่ทศวรรษใหม่และดูเหมือนว่าจะต้องเดินทางมากขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา silencil เรามักจะมองหา “การแก้ไข” อย่างรวดเร็วเพื่อแก้ปัญหาการลดน้ำหนักของเรา การไดเอทแบบแอตกินส์ที่ได้รับความนิยมกลายเป็นไดเอทที่โด่งดังในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา และใช่ ผลิตภัณฑ์บางอย่างที่ปล่อยออกมาภายใต้ไดเอทนี้ได้กลายเป็นตัวบล็อกคาร์โบไฮเดรต

อย่างที่รู้กันว่าตัวบล็อกคาร์โบไฮเดรตหรือตัวบล็อกแป้งได้กลายเป็นหนึ่งในอาหารแฟชั่นล่าสุดที่เข้าสู่โลกของการควบคุมอาหาร silencil แทนที่อาหารต้องห้ามในอดีตเช่น South Beach และอาหารลดชีวิต

แต่คาร์โบไฮเดรตเหล่านี้คืออะไร และใครต้องการบ้างหากเรารับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ?

คาร์โบไฮเดรต – ตัวอย่างเช่น ข้าวโฮลเกรน พาสต้า ผลไม้ ผัก และแป้งโฮลเกรน เป็นต้น

แป้ง – นี่คือสิ่งต่างๆ เช่น ขนมปัง เค้ก ข้าวโพด และมันฝรั่ง

ภาวะแทรกซ้อนในการลดน้ำหนัก – คาร์โบไฮเดรต

ผู้คนจำนวนมากมีปัญหาในการลดน้ำหนัก ขึ้นอยู่กับประเภทร่างกาย วิถีชีวิต และองค์ประกอบทางพันธุกรรม หนึ่งในอาหารยอดนิยมล่าสุดที่ออกสู่ตลาดคือตัวบล็อกคาร์โบไฮเดรต

แล้วตัวบล็อกคาร์โบไฮเดรตคืออะไร?

silencil เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่มีไฟเบอร์ซึ่งออกแบบมาเพื่อจัดการกับการย่อยคาร์โบไฮเดรตและมีหน้าที่ควบคุมการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตภายในร่างกายเพื่อป้องกันไม่ให้ถูกดูดซึมและเปลี่ยนเป็นไขมันสะสม

คาร์โบไฮเดรตมีหน้าที่ในการเปลี่ยนเป็นไขมัน และการบริโภคในระยะยาวอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้ชีวิตอยู่ประจำและไม่ได้ออกกำลังกายในปริมาณที่เหมาะสม

อย่างไรก็ตาม คุณต้องจำไว้ว่าเพียงเพราะอาหารบางประเภทได้รับการพิจารณาว่าเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพ ไม่ได้หมายความว่ามันจะป้องกันไม่ให้ร่างกายเปลี่ยนเป็นไขมัน ตัวอย่างเช่น ผลไม้เป็นคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพที่จำเป็น และคุณจะต้องได้รับมันมากกว่านั้นจริงๆ แต่ผลไม้บางชนิดอาจทำให้อ้วนได้มากกว่าชนิดอื่นๆ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวิธีการทำงานของร่างกาย

ในการลดน้ำหนักให้สำเร็จ คุณต้องปฏิบัติตามการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ silencil รับประทานอาหารที่เผาผลาญไขมันที่ดีต่อสุขภาพ และออกกำลังกาย หากทั้งสามวิธีนี้ใช้ไม่ได้ผล อาจถึงเวลาตั้งคำถามถึงแรงจูงใจในการลดน้ำหนักของคุณ เมื่อคุณตัดสินใจแล้วว่าต้องการลดน้ำหนัก การพิจารณาใช้ยาตัวบล็อกคาร์โบไฮเดรตจะเป็นประโยชน์ต่อคุณ

แต่ตัวบล็อกคาร์โบไฮเดรตชนิดใดที่จะช่วยให้ฉันลดน้ำหนักได้?

มีผลิตภัณฑ์อาหารหลากหลายประเภทในท้องตลาด มีทุกอย่างตั้งแต่โปรตีนและไดเอทเชค ไปจนถึงตัวเผาผลาญไขมันและตัวบล็อกคาร์โบไฮเดรต

อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและคุณจะได้ยินบ่อยที่สุดคือตัวบล็อกคาร์โบไฮเดรต ทำจากถั่วขาวและมีส่วนผสมเช่นจมูกข้าวสาลีและสารสกัดจากถั่วไต

ตัวบล็อคคาร์โบไฮเดรตเหล่านี้ทำงานได้ดีที่สุดกับอาหารอย่างพาสต้า ขนมปัง และข้าว ทำไมคุณถึงพูดแบบนี้? ยิ่งคุณบริโภคคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวมากขึ้น เช่น ที่พบในพาสต้าและขนมปัง ข้าวโอ๊ตและข้าว ส่วนเกินจะตรงไปที่ตับของคุณและจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมัน

เมื่อใช้ตัวบล็อกคาร์โบไฮเดรตเช่นนี้ silencil คาร์โบไฮเดรตและอาหารส่วนเกินที่มีอยู่จะเปลี่ยนเป็นพลังงานทันที ในทางกลับกัน ไขมันจะถูกเก็บน้อยลงและใช้เป็นเชื้อเพลิงมากขึ้น

หากคุณป่วยและเบื่อกับน้ำหนักของคุณ และต้องการลดน้ำหนัก หรือคุณพบว่ามันยากที่จะเปลี่ยนน้ำหนักในช่วงสองสามปอนด์ที่ผ่านมา ทำไมไม่ลองใช้ตัวบล็อกคาร์โบไฮเดรตดูล่ะ

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่ามันคืออะไร ใช้ทำอะไร และจะนำไปใช้กับโปรแกรมลดน้ำหนักของคุณได้อย่างไร ทำไมไม่ลองทำตามขั้นตอนต่อไปดูล่ะ เข้าสู่ขั้นตอนที่สองและออกแบบตัวบล็อกคาร์โบไฮเดรตของคุณเอง สร้างอาหารที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับอาหารหลากหลายประเภท โดยเฉพาะอาหารที่มีแป้งสูง